Мужской журнал
Настройки
    Размер текста
  • A
  • A*
  • A
Мужской журнал

MEN'S CHOICE - это электронная версия мужского глянца. Наш журнал поможет разобраться в современных тенденциях, за которыми без посторонней помощи не угнаться. И даже сделает персональную подборку тем по вашим интересам.

* - настройки по-умолчанию
10 советов на случай, если выдался плохой день
настроение, советы, образ жизни, психология

10 советов на случай, если выдался плохой день

Что делать, если усталость стала частью повседневной жизни?
27 января 2015, 14:08
Просмотров: 1570
Далеко не каждый день является удачным, но я с уверенностью могу сказать, что ежедневно случается хоть что-то хорошее. Сильная личность всегда увидит позитив даже в самом плохом дне.

Совет 1: Следует правильно относиться к своим проблемам

Ключ к преодолению трудностей состоит в умении отпускать плохое. Проще говоря, мы зацикливаемся на том, что нам неподвластно. Ситуацию нужно принять таковой, какой она является. Именно с таким восприятием можно преодолеть мелкие жизненные неурядицы.

Совет 2: Просто остановитесь

Рутина дня порой не заканчивается с наступлением 6 часов. Все что нужно, чтобы пережить этот день, заставить себя остановиться переживать и сделать перерыв хотя бы на 20 минут.

Совет 3: Относитесь к себе более благосклонно

Чаще всего, как ни странно, наша оценка себя становимся причиной проблем. Принимайте себя таким, каким вы являетесь. Чем выше вы себя цените, тем больше преимуществ открываете.

Совет 4: Выберите легкую победу

Порой для преодоления потерь и поражений вам нужна всего одна победа. И совершенно неважно, если она будет маленькой. В такой день, когда вы чувствуете, что все идет не так, ваш разум может стать вашим злейшим врагом. Выбор в пользу небольшой легкой победы в компьютерной игре или просто попадание комком бумаги точно в мусорную корзину может оказаться толчком к большим успехам.

Совет 5: Закончите день в тишине

Отключите телефон и убавьте громкость музыки. Попробуйте использовать беруши, которые предназначены для предохранения от шума до 20 децибел. И пусть весь мир подождет.

Совет 6: Приготовьте любимую еду

Даже если ваше любимое блюдо не так полезно, как советуют с экранов телевизоров, оно определенно поможет вам поднять настроение. Ведь как мы все знаем голодный мужчина – злой мужчина.

Совет 7: Найдите себе увлечение

Процесс занятия любимым делом расслабит вас после тяжелого дня, а его результат даст чувство удовлетворения от новой достигнутой ступени. Особенно наполняют энергией всевозможные занятия спортом: от пробежки до игры в минифутбол.

Совет 8: Рискните

Прежде чем взяться за дело, нам свойственно продумывать каждый свой шаг. Подобная педантичность бывает очень полезна, но далеко не всегда. Рискните, прилив адреналина приведет вас в чувства.

Совет 9: Помните о собственных границах

Речь идет о границах личного пространства. Когда вы постоянно позволяете окружающим вторгаться в твою зону комфорта, они начинают считать, что это нормально. Не позволяйте нежеланным гостям вторгаться в Ваш мир. Порой не быть дружелюбным вполне нормально.

Совет 10: И, наконец, избавьтесь от ненужного

Если усталость стала частью жизни, нужно задуматься о том, может, стоит поменять эту жизнь? Найти новое занятие, работу, перестать слишком много требовать от себя и окружающих. Наша жизнь в наших руках.

Очень часто плохой день возможно закончить еще до того, когда это уже поздно сделать. Не стоит оглядываться назад, если в этом нет необходимости. Не беспокойтесь о том, что не в силах контролировать. Относитесь к вещам положительно, ведь самая бесценная черта всех успешных людей– позитивизм. И только от вашего отношения зависит то, как вы будете жить.

0 из 0 человек нравится это. А вам?

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции

Популярное
Спасибо за внимательность!
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.